私、脱いだら凄いんです。

最近、仕事の定時が夜遅い(23:30)のため、ストレスや不規則な生活やらで腹に肉が付いてきた・・・。
ストレスがほとんどの原因と思ったら、夜遅くの食事が原因らしい。
http://www.asahi.com/science/news/TKY200509100224.html
でも「ただ、不規則な生活で体内時計が狂った人は、午後３時ごろに食べても太る可能性がある」って・・・駄目じゃん、俺・・・orz